Eftersom jag tentapluggar (om du har/haft Cushings syndrom, hyperaldosteronism eller binjurecancer så posta en kommentar med din sjukdomshistoria #hjälpenläkarstudent ) så tänkte jag dela med mig av lite tips för hur just jag pluggar bäst. Kanske är det något som passar dig:

- Lyssna på musik utan text, exempelvis soundtrack eller spelmusik. Det hjälper en att fokusera. Min regel är att så fort jag gör något som inte är plugg (exempelvis denna lista) så ska musiken pausas. Det gör att jag får bättre koll på varje gång jag släpper pennan, + att när jag är klar kan jag se exakt hur lång tid som faktiskt var plugg och inget annat. (brukar vara alldeles för lite)

- Muta dig (med godis, eller morötter eller vad som funkar på dig)

- Ta pauser och sträck på benen minst en gång i timmen. Gå till köket och drick vatten, gå på toa, hämta fler morötter. Det är skönt för kroppen att resa sig och man tänker bättre när man kommer tillbaka.

- Gör ett noggrannt schema för vad som ska läsas varje dag, och följ det. Du får inte gå och lägga dig om du inte är klar. Överkskatta dock inte vad du kan hinna med på en dag. Det är bättre att sätta mindre än vad man tror att man klara, och i så fall börja på morgondagens grejer om man har tid (det ger najs samvete) Lägg också in buffertdagar mitt i schemat där du har chans att komma ikapp det du missade trots den hårda planneringen.

- Sluta inte att gå till träningen. Det måste man göra. Om man bara sitter på sitt rum och pluggar en hel dag så kan man till och med gå upp i träningsmängd så att man får någon motion om dagen. 

- Gör det mysigt/trevligt där du pluggar. Städa upp bland allt skräp så du slipper kaos. Tänd ljus nu när det är mörkt.

- Gör en plugggrupp på facebook/skype där ni är ett par vänner som kan diskutera oklarheter.

- STÄNG NER DENNA BLOGG OCH GÅ OCH PLUGGA!

SeS

http://www.sydsvenskan.se/omkretsen/vellinge/har-ar-museet-som-sager-buu-2/

Det är dags för spökrundan i år igen! Det ska bli superroligt. Jag var med förra året också, och då var jag ledsagare. Det betyder att man guidar en grupp runt rundan så att tiden hålls och alla hittar. Det var kul eftersom man då fick höra alla olika historier, och se hur rädda folk blev. I år ska jag leda en historiestation, så jag står på samma ställe hela tiden och berättar när folk kommer dit. Visserligen får man då aldrig höra de andra, men man får en egen historia som man får agera med istället. Det enda som kan bli tråk är väl temperaturen; den kan bli väldigt kallt om vädret bestämmer sig för det. 

Vad är det som gör vår spökrunda så episk då? Dels har vi jättemånga som ställer upp, så det är mycket kusligt på gång. Dels har vi förmånen att vi ligger lite ute på landet, så det kan bli helt mörkt. Vi har också den unika chansen att leda folk genom en öde vikingastad (fast så öde är den inte...) som vi kan fylla med ljusspel, eld och skuggor. Rundan anordnas av ett museum som har en enorm kunskapsbank, som har letat upp de mest spännande, märkliga och kusliga historier som finns att gräva fram i den nordiska mytologin och Skånes historia. 

Kan det bli bättre?!

Rundan är fullbokad nu, men jag har för mig att man alltid kan åka dit på vinst och förlust och klämma reservplatser om man är sugen (och det är man). Det är nu på torsdag det gäller.

SeS

#halloween #spökrunda #Foteviken